Dày đặc bụi siêu mịn PM2.5 trong không khí, sức khỏe người Việt bị tấn công ngay từ khi chưa… ra đời

Ít người để ý rằng không khí thậm chí còn quan trọng hơn thức ăn. Chúng ta có thể nhịn đói đến 3 tuần nhưng không thể nhịn thở được quá vài chục phút, bởi vậy lẽ tự nhiên nếu không khí bị ô nhiễm, sức khỏe con người sẽ chịu ảnh hưởng nghiêm trọng …
The post Dày đặc bụi siêu mịn PM2.5 trong không khí, sức khỏe người Việt bị tấn công ngay từ khi chưa… ra đời appeared first on Đại Kỷ Nguyên.

Mắc bệnh ung thư, cô gái để lại ‘hai món quà cho trái tim’ trước khi vĩnh biệt cuộc đời

26 tuổi, Holly Butcher được biết mình mắc phải căn bệnh ung thư xương không thể chữa lành. Thay vì để sự tuyệt vọng quật ngã, Holly dũng cảm chấp nhận sự thật mình không còn nhiều thời gian. Và trong một năm qua, cô đã sống mỗi ngày với tâm thái “Cảm ơn đời mỗi …
The post Mắc bệnh ung thư, cô gái để lại ‘hai món quà cho trái tim’ trước khi vĩnh biệt cuộc đời appeared first on Đại Kỷ Nguyên.

9 lợi ích tuyệt vời khi ăn cá

Cá là loại thực phẩm thường thấy trong bữa ăn của mỗi gia đình, và giàu chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy vậy nó còn có nhiều lợi ích phòng bệnh như tim mạch, viêm nhiễm, ung thư… Cá là một loại thực phẩm có hàm lượng khoáng chất, vitamin và protein vô cùng …
The post 9 lợi ích tuyệt vời khi ăn cá appeared first on Đại Kỷ Nguyên.

Chướng bụng, nôn ra máu – Dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư dạ dày

Mỗi năm Việt Nam có trên 15.000 ca mới được chẩn đoán ung thư dạ dày, trong đó có hơn 11.000 ca tử vong. Ung thư dạ dày xếp thứ 2 trong số các bệnh ung thư thường mắc ở nam giới (sau ung thư phổi) và xếp thứ 5 ở nữ giới.
The post Chướng bụng, nôn ra máu – Dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư dạ dày appeared first on Đại Kỷ Nguyên.

Mì tôm: Món ăn tiện lợi nhưng gây hại nhiều cho sức khỏe

Trong cuộc sống bận rộn, thì mì tôm được nhiều người dùng thường xuyên cho bữa sáng, có đôi khi là bữa chính bởi nó rất tiện lợi nhưng tiềm ẩn trong đó là các bệnh tim mạch, huyết áp cao, đột quỵ, loãng xương và ung thư dạ dày… Chứa nhiều thành phần hóa …
The post Mì tôm: Món ăn tiện lợi nhưng gây hại nhiều cho sức khỏe appeared first on Đại Kỷ Nguyên.

Bệnh ung thư gan: nguy hiểm, tỷ lệ mắc cao nhưng dễ phòng

Hiện nay Việt Nam là quốc gia có tỷ lệ ung thư gan thuộc nhóm nước cao nhất thế giới. Mỗi năm ước tính có trên 100,000 ca phát hiện mới. Trên thực tế đại đa số các trường hợp ung thư gan là có thể dự phòng được. Tuy nhiên tại nước ta hiện nay …
The post Bệnh ung thư gan: nguy hiểm, tỷ lệ mắc cao nhưng dễ phòng appeared first on Đại Kỷ Nguyên.

Nguy cơ ung thư tăng nhanh ‘chóng mặt’, chúng ta cần phải làm gì?

Nếu năm 2000 cả nước chỉ có khoảng 68.000 người mắc ung thư được ghi nhận thì đến năm 2010 số ca bệnh ung thư đã lên tới 126.000 người. Dự báo tới năm 2020 số người mắc ung thư tại Việt Nam sẽ lên tới 200.000 người (GS-TS Trần Văn Thuấn – Giám đốc Bệnh viện K cho biết).
Kết quả thống kê trên 120.000 người mắc ung thư tại TPHCM cho thấy, độ tuổi trung bình của người bệnh mắc ung thư là 55, trẻ hơn nhiều so với các nước phát triển (khoảng 60 tuổi). Các ung thư hàng đầu thường gặp ở nam giới là phổi, gan, đại trực tràng, miệng – hầu, dạ dày; ở nữ là ung thư vú, cổ tử cung, đại trực tràng.
Mỗi năm ở Việt Nam có khoảng 150.000 người mắc mới và 75.000 người tử vong do ung thư. (Ảnh: Sveikata – Lrytas)
Ngoài các rối loạn nội tiết, tổn thương có tính di truyền trong cơ thể mỗi người thì sự gia tăng của căn bệnh ung thư là tổng hòa của các yếu tố do điều kiện ngoại cảnh tác động liên quan đến môi trường ô nhiễm, thực phẩm nhiễm nhiều hóa chất, thuốc bảo vệ thực vật, chất kích thích tăng trưởng… hoặc chính con người tự mang họa đến cho mình bởi lối sống thiếu khoa học với các thói quen, tật xấu như hút thuốc, uống rượu, chế độ dinh dưỡng không an toàn, hợp lý, quan hệ tình dục không an toàn…
Trong Hội thảo phòng chống ung thư (từ 29/11 đến 2/12/2017 tại TPHCM), TS.BS Phạm Xuân Dũng, Giám đốc Bệnh viện Ung Bướu TPHCM cho biết, mức độ ung thư tại TPHCM trong khoảng 5 năm trở lại đây tăng từ 8,8% đến 9,9% so với 5% của những năm trước đó. Với số lượng bệnh nhân nhập viện điều trị gia tăng 10% mỗi năm dù Bệnh viện Ung Bướu, TPHCM đã thực hiện các giải pháp xây dựng khoa bệnh vệ tinh, phối hợp công tư nhưng cơ sở chính tại quận Bình Thạnh vẫn rơi vào tình trạng quá tải nghiêm trọng – Theo dantri.
Gần 2 thập niên đầu của thế kỷ XXI, lĩnh vực y học đã có nhiều tiến bộ trong việc tầm soát, phát hiện sớm ung thư nhưng số ca bệnh được phát hiện điều trị sớm chưa theo kịp sự gia tăng của căn bệnh này (vẫn còn 40% bệnh nhân nhập viện khi đã ở giai đoạn muộn).
Ung thư hiện đang là “bóng ma” ám ảnh cả cộng đồng, với những khoản chi phí điều trị rất tốn kém do thuốc đặc trị đắt tiền, nhiều loại thuốc nằm ngoài danh mục bảo hiểm nên phần lớn người mắc bệnh ung thư bất kể già trẻ gia đình đều rơi vào cảnh khánh kiệt.
Xét nghiệm máu có phát hiện ung thư?
GS.TS Nguyễn Bá Đức. (Ảnh: benhvienk.vn)
GS.TS Nguyễn Bá Đức – Nguyên Giám đốc BV K Trung ương, Phó Chủ tịch Hội Ung thư Việt Nam nhấn mạnh, ung thư là bệnh đa hình thái, có trên 200 loại ung thư khác nhau và ở tất cả các bộ phận của cơ thể. Mỗi loại ung thư có phương pháp phát hiện sớm khác nhau, nên chỉ 1 xét nghiệm máu để phát hiện tất cả các loại ung thư khác nhau là không có. Không thể xét nghiệm máu để phát hiện ung thư vú, ung thư vòm họng, ung thư cổ tử cung…
Có một số ung thư xuất tiết một số rất ít vào trong máu (rất ít), nên khi xét nghiệm máu chỉ số này cao hơn một chút chúng ta mới chỉ nghi ngờ thôi chứ chưa khẳng định, sau đó cần phải xét nghiệm chuyên sâu hơn để khẳng định. Như chỉ số AFP của ung thư gan, xét nghiệm máu nếu chỉ số trên 400ng/ml, sau đó bác sĩ cần kết hợp siêu âm gan, chụp gan, sinh thiết rồi mới khẳng định. Hay với ung thư tuyến tiền liệt, xét nghiệm máu PSA trên 10 (bình thường chỉ 4-5) có thể nghi ngờ. Vì nhiều khi bệnh nhân viêm gan thì AFP cũng tăng hay phì đại lành tính tuyến tiền liệt cũng khiến PSA tăng.
Mỗi loại ung thư có phương pháp phát hiện sớm khác nhau. Khi xét nghiệm máu, người ta có thể phát hiện ra một số chất chỉ điểm như AFP, PSA, CEA… để phát hiện ung thư, tuy nhiên những chất chỉ điểm này không đặc hiệu. Người thầy thuốc chỉ định xét nghiệm máu trong một số trường hợp đặc biệt.
Với nam giới trên 50 tuổi, người ta khuyên xét nghiệm PSA định kỳ hàng năm, nếu chỉ số cao thì cần tiếp tục siêu âm, sinh thiết… để chẩn đoán. Với phụ nữ, chị em có thể tự kiểm tra ngực sau khi sạch kinh, nếu phát hiện bất thường cần đi khám ngay. Cổ tử cung, phụ nữ nên đi khám phụ khoa định kỳ mỗi năm 1 lần. Ở các nước, những việc sàng lọc này người dân rất có ý thức đi khám. Như ở Mỹ bảo hiểm y tế còn chi trả cho việc khám sàng lọc, tuy nhiên ở ta thì chưa làm được. Đối với những người có nguy cơ cao nên đi sàng lọc phát hiện sớm như người hút thuốc lá, bị bệnh đại tràng, viêm gan mạn tính, viêm dạ dày, người bị rối loạn kinh nguyệt, người béo phì… nên đi khám định kỳ.
Dấu hiệu bất thường cần đi khám ngay
U, hạch bất thường là một trong những dấu hiệu không loại trừ nguy cơ ung thư mà chúng ta cần đi khám. (Ảnh: Keywordsuggest.org)
Về phát hiện sớm, GS. Đức cho rằng, không riêng gì bệnh ung thư mà bệnh nào cũng thế, nếu phát hiện sớm thì khả năng chữa được rất cao, như viêm ruột thừa nếu bị bệnh mà không phát hiện ra sẽ có nguy cơ tử vong.
“Để phát hiện sớm, mỗi người cần lắng nghe cơ thể mình, khi có dấu hiệu ban đầu cần đi khám chuyên khoa ngay, như có vết loét lâu ngày không khỏi, có u, hạch to dần ở bất cứ vị trí nào, rối loạn tiêu hóa, đi ngoài ra máu, bí tiểu bí đái, ăn khó tiêu, rối loạn kinh nguyệt bất thường (có máu bất thường trong chu kỳ, mãn kinh bỗng chảy máu hoặc quan hệ vợ chồng chảy máu…), sụt cân nhanh, ù tai, lác mắt, nhìn đôi, nói ngọng… Tất cả những dấu hiệu này người bệnh cần đi đến cơ sở y tế sớm để khám“- GS. Đức chỉ rõ.
Trước lo ngại rằng, sau khi điều trị ung thư, nếu xét nghiệm không phát hiện tế bào ung thư, liệu tế bào ung thư có quay trở lại không? Tỷ lệ bệnh nhân bị lại là bao nhiêu? GS. Đức cho hay, bệnh ung thư nếu phát hiện càng sớm thì tỷ lệ tái phát càng ít, thậm chí zero. Nếu khối u ung thư dưới 1cm, mà chưa lan đi chỗ nào khác, thì có thể khỏi hẳn. Nếu giai đoạn muộn, thì có đặc tính di căn. Chữa trị càng sớm càng đảm bảo; càng muộn, càng nhiều hạt gieo rắc chỗ khác thì tái phát càng tăng. Nó phụ thuộc vào bạn chữa giai đoạn sớm hay muộn. Có bệnh nhân ung thư vú 40 năm sau vẫn khỏe mạnh; có bệnh nhân 3-5 năm sau tái phát.
“Đặc tính của tế bào ung thư là tái phát và di căn, phát hiện càng sớm thì khả năng chữa khỏi càng tăng. Còn nếu phát hiện muộn thì tái phát và di căn càng tăng. Do đó, sau điều trị cần tái khám. Ban đầu, 3-6 tháng khám một lần. Nếu sau 5 năm, có thể 2 năm khám lại một lần. Nếu sau 5 năm bệnh tái phát, phát hiện tái phát sớm, điều trị triệt để ngay vẫn có thể khỏi“- GS. Đức phân tích.
Dự phòng là quan trọng
Thực phẩm giàu chất sơ và chất kháng ung thư nên là khẩu phần được ưu tiên trong thực đơn. (Ảnh: iFitness)
Theo GS. Đức, khoa học đã nghiên cứu và khẳng định, có thể dự phòng được nhiều loại ung thư. Ung thư có tác nhân gây bệnh, người ta chia ra 2 tác nhân, thứ nhất là những yếu tố từ bên ngoài môi trường sống (là nguyên nhân chủ yếu, chiếm 80%, nhưng là những tác nhân này có thể thay đổi được) gồm các chất hóa học, tác động vào như thuốc lá, hóa chất từ thực phẩm, tia phóng xạ, ánh sáng mặt trời, tia cực tím từ tự nhiên, siêu vi trùng như siêu vi trùng gây viêm gan b, C, siêu vi trùng gây u nhú ở người (HPV) gây ung thư cổ tử cung. Nếu hạn chế được các yếu tố này sẽ giảm nguy cơ mắc ung thư.
Tác nhân thứ 2 (tác nhân nội sinh), nhưng những tác nhân này không thể phòng được, nhưng nó chỉ chiếm 20% như vấn đề tuổi tác, nội tiết (nội tiết tố nam liên quan đến ung thư tuyến tiền liệt, yếu tố này do cơ địa con người, không dự phòng được), gen di truyền (tỷ lệ này ít khoảng 5%).
Trong ăn uống cần ưu tiên cho dinh dưỡng thực vật gồm các loại rau, trái tươi, hột, củ, đậu nguyên trạng. Thực vật nên chiếm phân nửa hoặc hai phần ba bữa ăn bởi thực phẩm này chứa ít chất béo nhiều chất xơ và nhiều chất kháng ung thư. Phần còn lại dành cho cá, thịt, trứng và thức ăn từ sữa. Rau trái có màu đậm, sáng, tỏi, gừng, bột cà ri là các gia vị tốt là các thức ăn kháng oxi hóa phòng tránh ung thư tốt.
Uống nước cho đủ, bởi nước kích hoạt miễn dịch, đưa chất dinh dưỡng khắp cơ thể, rửa sạch chất độc, tránh các loại giải khát có đường. Thịt rất cần cho cơ thể nhưng dùng nhiều thịt không phải ăn lành bởi thịt chứa nhiều chất béo gây ung, chế biến sai như quá nóng, quá cháy khét còn mang thêm các chất sinh ung.
Nên dùng cá, thịt gà nhiều hơn các loại thịt đỏ như bò, heo, cừu. Chọn chất béo lành, tránh mỡ trong thịt đỏ; dùng dầu thực vật, bớt ăn các thức ăn như hun khói, muối mặn, làm dưa. Không thuốc lá, hạn chế rượu bia, ít sử dụng thức ăn chứa nhiều chất béo; chú ý ngủ sớm, ngủ đủ giấc, tăng cường vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ giúp hạn chế nguy cơ mắc ung thư cho cơ thể.
Cao Sơn

Chuyên mục Sức khỏe, thời báo Đại Kỷ Nguyên nỗ lực mang đến cho bạn đọc những thông tin chính xác và bổ ích nhất. Tuy nhiên khoa học về thân thể người thật rộng lớn và còn nhiều điều y học chưa nhận thức đến được, do đó, các bài viết tại đây chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi việc chẩn đoán, điều trị bệnh hay các tình trạng sức khỏe và làm đẹp cần phải có ý kiến các chuyên gia y tế được cấp phép.

Xem thêm:

Chuyện người phụ nữ chiến thắng ung thư nhờ tình yêu: Dù cuộc đời giông bão, ta luôn có chiếc ô gia đình

Nhẹ nhàng, chân tình và luôn lạc quan trước mọi biến cố của cuộc sống là những gì mà người đối diện cảm nhận được khi tiếp xúc với chị Trịnh Bích Lưu. Có lẽ ít ai biết rằng, người phụ nữ luôn tươi cười này đang mang trong mình căn bệnh ung thư quái ác…
Chị Lưu biết mình bị ung thư hạch bạch huyết vào tháng 7 năm 2015 trong một lần vô tình đi khám tại bệnh viện. Bước ra từ phòng khám, cầm kết quả trên tay, chị dường như không tin vào mắt mình nữa. Từ trước tới nay, chị chưa bao giờ nghĩ mình sẽ rơi vào nghịch cảnh này, mọi chuyện cứ như một cơn ác mộng kinh hoàng…

Có lẽ ít ai biết rằng, người phụ nữ luôn tươi cười này đang mang trong mình căn bệnh ung thư quái ác…
Sau những cảm giác hoang mang sợ hãi ban đầu, vốn là người luôn lạc quan, yêu đời, chị Lưu nhanh chóng lấy lại tinh thần, chị biết mình không còn lựa chọn nào khác ngoại trừ phải mạnh mẽ để phải đối mặt với bệnh tật.
Chứng kiến sự can đảm của chị, những người thân trong gia đình cũng quyết tâm quên đi nỗi buồn để sát cánh cùng chị vượt qua khó khăn. Chị tâm sự: “Thật sự nếu lúc đó không có sự động viên, quan tâm của gia đình, nhất là ông xã thì mình cũng không biết có đủ sức để chống chọi với bệnh tật hay không nữa”.
“Thật sự nếu lúc đó không có sự động viên, quan tâm của gia đình, nhất là ông xã thì mình cũng không biết có đủ sức để chống chọi với bệnh tật hay không nữa”.
Chị Lưu nhập viện và tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ. Chị trải qua 2 ca mổ, mỗi ca cách nhau chỉ 1 tháng để lấy hết các khối u trong người. Đó là quãng thời gian đáng sợ nhất mà chị từng trải qua trong đời. Những đau đớn cả về thể xác và tinh thần cứ dày vò hàng đêm khiến chị không sao chợp mắt được. Nhưng rồi, nhờ tình yêu thương của gia đình, chị đã mạnh mẽ vượt qua.
Khoảng gần 1 năm sau, chị Lưu bắt đầu điều trị bằng hóa chất. Ngoài việc làm theo chỉ dẫn của bác sĩ, cả gia đình cũng cùng nhau tự tìm hiểu các thông tin về căn bệnh của mình, học các phương pháp để đẩy lùi căn bệnh ung thư, trong đó có phương pháp thực dưỡng.
Chế độ ăn thực dưỡng chỉ có gạo lứt, muối mè và trà gạo lứt, mỗi đợt kéo dài 49 ngày liên tục. Vốn là một người có tâm hồn ăn uống nên việc này trở thành một “quan ải” rất khó vượt qua đối với chị.
Mỗi khi nhìn thấy cả gia đình quây quần bên mâm cơm đủ các món ngon, chị rất thèm nhưng phải tự nhủ với bản thân không thể phá vỡ quy tắc thực dưỡng. Hay mỗi lần nhìn thấy người khác có đủ sức khỏe để sống và làm việc, chị lại cảm thấy chạnh lòng…
Nhờ tình yêu thương của gia đình, chị Lưu đã mạnh mẽ vượt qua những đau đớn của 2 lần phẫu thuật
Cứ như vậy, qua 6 lần truyền hóa chất, kết hợp với ăn thực dưỡng và luôn giữ cho tâm hồn mình thanh thản, vui tươi, lạc quan, đến nay đi kiểm tra thì những khối u trong cơ thể của chị Lưu đã không còn.
Nhìn chị bây giờ có lẽ không có sự khác biệt nào với mọi người, chỉ có mái tóc là không còn bởi ảnh hưởng của các loại hóa chất điều trị. Chị vui vẻ cho biết: “Mọi người nghe kể lại thì thấy mọi thứ cũng khá nhẹ nhàng nhưng phải trải qua giai đoạn sinh tử đó mới biết, có rất nhiều khó khăn, thử thách mà chắc chắn nếu không có gia đình, có chồng luôn bên cạnh động viên thì mình có thể gục ngã bất cứ lúc nào”.
Trong suốt quãng thời gian chị bị bệnh, đi điều trị, phẫu thuật …. anh Tùng – chồng chị luôn ở bên và là chỗ dựa vững chắc để chị vượt qua mọi đau đớn. Không một lần điều trị nào của chị mà anh vắng mặt vì bất cứ lý do gì. Khi chị nằm trên giường bệnh, anh chụp lại những bức ảnh lúc chị nhìn xấu xí nhất rồi cho chị xem để trêu cho chị cười. Những lúc đau đớn, mệt mỏi, chị mất hết quyết tâm thì anh động viên giúp chị lấy lại tinh thần. Khi chị phải ăn theo chế độ thực dưỡng, anh luôn cổ vũ để chị có thêm động lực và kiên trì hơn. Đặc biệt, trong suốt quãng thời gian chị Lưu nằm viện, một mình anh thay vợ chăm lo chu đáo cho các con.
Nhân kỷ niệm 20 năm ngày cưới mới đây, anh Tùng đã làm một bữa tiệc bất ngờ dành cho chị Lưu
Nhân kỷ niệm 20 năm ngày cưới mới đây, anh đã làm một bữa tiệc bất ngờ dành cho chị với sự quây quần đông đủ của gia đình, bạn bè, những người đã chứng kiến anh chị trải qua giai đoạn khó khăn nhất để tiếp tục ở bên nhau. Chị đã không kìm nén được cảm xúc, khóc trên vai anh như một đứa trẻ và cảm ơn anh đã ở bên chị trong suốt cả thời gian tồi tệ nhất trong đời.
Chị nghẹn ngào tâm sự: “Người đến bên bạn lúc bạn sung túc, xinh đẹp, khoẻ mạnh thì cũng bình thường thôi, nhưng người bên cạnh bạn khi bạn nghèo khổ, xấu xí, ốm đau bệnh tật thì nhất định bạn phải tuyệt đối trân trọng”.
Anh Tùng đã mạnh dạn đăng ký tham gia chương trình “Vào Bếp Khó Gì” để gây bất ngờ cho vợ
Tiếp tục để vợ mình bất ngờ hơn nữa, anh Tùng đã mạnh dạn đăng ký tham gia chương trình “Vào Bếp Khó Gì”, một chương trình gắn kết yêu thương các thành viên trong gia đình. Trong chương trình, người chồng sẽ vào bếp trổ tài nấu nướng. Anh Tùng tâm sự rằng, việc gì anh cũng có thể làm được, riêng việc vào bếp với anh rất khó khăn, vì anh rất ít khi vào bếp, và không hề tự tin với khả năng nấu nướng của mình. Tuy nhiên, vì muốn vợ vui nên anh đã âm thầm đăng ký tham gia, đầu tiên là để nấu cho vợ một món ăn mà vợ thích, sau cũng là chia sẻ những khoảnh khắc hạnh phúc của gia đình và như một thước phim được quay lại lưu giữ làm kỷ niệm
Masterchef Phạm Tuấn Hải nể phục sự kiên cường của chị Lưu và tình yêu hai anh chị dành cho nhau
Những lúc đau đớn tuyệt vọng tưởng chừng không thể vượt qua, gia đình sẽ là chiếc ô che mưa chắn gió, lúc mệt mỏi cô đơn, gia đình là nơi ấm áp đong đầy. Sự nghiệp không thể thay thế cho tình yêu, công danh không thể thay thế cho một gia đình hạnh phúc. Nhưng đôi khi ta bị “cuốn trôi” theo dòng đời và đi quá nhanh, đến mức, lãng quên cả hạnh phúc lớn nhất của đời người.
Nghe xong câu chuyện của chị Lưu, hẳn chúng ta đã phần nào hiểu rằng công danh tiền tài đều không thể đem lại hạnh phúc lâu dài, chỉ có gia đình mới là nơi để ta dựa dẫm cả đời, là nơi đáng tin cậy và là nơi cuối cùng cho ta đi về. Gia đình sẽ luôn ở bên cạnh và nói với chúng ta rằng: Chỉ cần mỉm cười, mọi gian khổ rồi sẽ qua.
Nguồn ảnh: afamily
Linh An

Xem thêm: